Définition du trigger point

Nous abordons ici le traitement en physiothérapie des triggers points via le dry needling ou en technique manuelle. Les triggers points sont vulgairement appelés « noeuds musculaires ». Il s’agit de contraction de fibres musculaires entrainant une hypovascularisation locale.

Schéma descriptif d'un trigger point
Trigger point ou noeud musculaire (source : dryneedling.ch)

Par conséquence, cette hypovascularisation peut créer une douleur locale ou projetée selon des patterns étudiés depuis de nombreuses années. À l’heure actuelle, ces irradiations douloureuses sont bien connues et bien schématisées. L’origine du trigger point provient généralement d’un stress mécanique ou psychologique ou d’une diminution de la tolérance de l’individu à ce stress. Le traitement de ces points triggers se fait soit manuellement ou via le dry needling.

trigger point du moyen fessier
Schématisation d’une douleur projetée d’un trigger point du moyen fessier (source : dryneedling.ch)
trigger point infra épineux
Schématisation d’une douleur projetée d’un trigger point de l’infra-épineux (source : dryneedling.ch)

Trigger point et traitement manuel en physiothérapie

Une première approche de traitement du trigger point consiste à le comprimer afin d’inhiber la zone et d’engendrer une hypervascularisation par la suite. Certes intéressante, cette technique reste cependant moins efficace que l’approche en dry needling.

traitement en physiothérapie manuelle des triggers points
traitement manuel des triggers points sur le mollet ( soléaire et gastrocnémiens)

Dry Needling en physiothérapie

Le dry needling est l’utilisation d’aiguilles d’acupuncture dans le but le traiter les trigger points. Différentes techniques existent. Premièrement, la technique dynamique qui est la plus répandue et probablement la plus efficace. Durant cette technique, une contraction musculaire involontaire peut survenir, on parlera de « twitch ». C’est plus surprenant que douloureux. Particulièrement apprécié dans le milieu sportif, le dry needling se répand de plus en plus.

dry needling sur une tendinite ou tendinopathie, ici épicondylite ou tennis elbow
Dry needling sur une épicondylite.

Après 1 à 3 jours de courbatures, plus ou moins fortes en fonction de chacun, les douleurs diminuent progressivement. Généralement, quelques séances sont parfois nécessaires.

Pathologies traitées en dry needling

Le dry needling, technique particulièrement efficace, trouve application dans diverses pathologies, offrant des résultats notables. La distinction entre trigger points primaires, à l’origine de la douleur principale, et secondaires, conséquences de dysfonctions, guide le traitement. Cibler la cause sous-jacente est essentiel, faisant du dry needling une approche polyvalente.

Les tendinopathies et tendinites sont des exemples de pathologies traitées avec succès par le dry needling, démontrant son efficacité dans la gestion des troubles musculo-squelettiques. En agissant directement sur les points gâchettes, cette technique contribue à restaurer la fonction musculaire et à réduire la douleur associée à ces affections. La capacité du dry needling à s’adapter à différentes conditions en fait une option thérapeutique polyvalente au sein de la physiothérapie moderne.

Causes et Traitements Ciblés des Trigger Points

Abdomen : Le stress et la tension abdominale peuvent créer des trigger points. Le dry needling ou des techniques manuelles peuvent être appliqués pour relâcher les tensions dans les muscles abdominaux, soulageant les trigger points.

Adducteur : Un surmenage musculaire des adducteurs peut entraîner des trigger points. Le dry needling et les techniques manuelles peuvent être utilisés pour relâcher les trigger points dans les adducteurs, favorisant la récupération musculaire.

Bassin : Un déséquilibre musculaire dans la région du bassin peut provoquer des trigger points. Le dry needling ciblé ou des techniques manuelles peuvent être utilisés pour rétablir l’équilibre musculaire et traiter les trigger points dans la région du bassin.

Cheville : L’instabilité articulaire ou les blessures récurrentes peuvent causer des trigger points à la cheville. Le dry needling ciblé ou des techniques manuelles peuvent être utilisés pour traiter les trigger points à la cheville, favorisant la stabilité articulaire et la récupération.

Cervical : Les tensions nerveuses et posturales peuvent provoquer des trigger points dans la région cervicale. Le dry needling et les techniques manuelles peuvent cibler les muscles cervicaux, soulageant la tension et améliorant la flexibilité du cou.

Coude : Une surutilisation ou une mauvaise posture du coude peut créer des trigger points. Le dry needling ou des techniques manuelles peuvent être appliqués pour relâcher les tensions musculaires et traiter les trigger points au niveau du coude.

Cuisse : Une surutilisation ou une blessure aux muscles de la cuisse peut créer des trigger points. Le dry needling peut être appliqué pour relâcher les points gâchettes dans les muscles de la cuisse, favorisant la guérison et la restauration de la fonction musculaire.

Dos : Une mauvaise posture prolongée au travail peut causer des trigger points dans le bas du dos. Le dry needling ciblé ou des techniques manuelles peuvent être utilisés pour relâcher les tensions musculaires et traiter les trigger points dorsaux.

Epaule : La tension musculaire ou les blessures à l’épaule peuvent entraîner des trigger points. Le dry needling ciblé ou des techniques manuelles peuvent être utilisés pour relâcher les trigger points dans les muscles de l’épaule, favorisant la récupération et la restauration de la mobilité.

Fessier : Une position assise prolongée ou une sédentarité peuvent causer des trigger points dans les fessiers. Traitement en physiothérapie : Le dry needling ciblé ou des techniques manuelles peuvent être employés pour relâcher les trigger points fessiers, améliorant la mobilité et réduisant la douleur.

Mollet : La surutilisation des muscles du mollet peut entraîner des trigger points. Le dry needling peut être utilisé pour relâcher les tensions dans les muscles du mollet, favorisant la guérison et la prévention des trigger points du mollet.

Trapèze : La tension accumulée dans le trapèze suite au stress quotidien peut entraîner des trigger points. Le dry needling ou des techniques manuelles peuvent être appliqués pour relâcher les nœuds musculaires dans le trapèze, améliorant ainsi la mobilité et soulageant la douleur.

Excellence en Dry Needling: Movea votre centre de physiothérapie à Sion

Le Dry Needling, un traitement spécialisé des trigger points en physiothérapie, requiert des professionnels formés. La DGSA, organisme suisse de référence, offre cette formation cruciale. Les physiothérapeutes de Movea bénéficient ainsi d’une expertise avancée grâce à un enseignement pointu dispensé par la DGSA, garantissant une prise en charge spécialisée et efficace des trigger points au sein de notre établissement.