Comprendre et traiter les Trigger Points du Mollet

Comprendre le réflexe tendineux de protection (RTP) Le mollet, bien plus qu’un simple groupe musculaire, joue un rôle crucial dans notre réaction instinctive face au danger. Le réflexe tendineux de protection (RTP) est un mécanisme complexe qui se déclenche instinctivement pour nous éloigner d’une menace physique ou émotionnelle. Lorsque nous percevons un danger, réel ou […]

Le Dry Needling dans le Traitement des Tendinites

Comprendre la Tendinite La tendinite, une affection douloureuse résultant de l’inflammation ou de l’irritation des tendons, peut limiter la mobilité et causer une gêne importante chez les individus actifs. Elle est souvent déclenchée par des mouvements répétitifs, des postures incorrectes ou des surcharges musculaires. Les Fondements du Dry Needling Le Dry Needling, une technique émergente […]

Trigger Points de l’Infra-épineux : Douleurs et Traitements et Automassage

Les Zones de Douleur et les Symptômes associés Localisation des douleurs Le muscle infra-épineux, faisant partie de la coiffe des rotateurs, peut causer des douleurs locales spécifiques près de l’omoplate. Ces douleurs peuvent également irradier vers la nuque, les épaules et le haut du bras, en fonction de la présence de trigger points dans le […]

140m2 d’espace fonctionnel

L’espace d’entraînement fonctionnel bref Tout d’abord, qu’entend-t-on par espace d’entrainement fonctionnel ? L’espace définit la surface destinée à ce type d’entrainement. L’espace fonctionnel sera accessible aux patients avant, pendant ou après les séances. Le but est d’optimiser la rééducation et la rendre la plus complète possible. L’entrainement fonctionnel Avant de parler d’espace, nous allons vous […]

Dry Needling et trigger points en physiothérapie

Définition du trigger point Nous abordons ici le traitement en physiothérapie des triggers points via le dry needling ou en technique manuelle. Les triggers points sont vulgairement appelés « noeuds musculaires ». Il s’agit de contraction de fibres musculaires entrainant une hypovascularisation locale. Par conséquence, cette hypovascularisation peut créer une douleur locale ou projetée selon des patterns […]

Thérapies manuelles en physiothérapie

Techniques manuelles en physiothérapie Cet article aborde l’utilisation de la thérapie manuelle en physiothérapie. Afin de proposer le traitement de physiothérapie le plus complet possible, nos thérapeutes proposent différentes techniques de thérapies manuelles ou d’ostéopathie. Bien qu’incomplète, la liste suivante donne un bel aperçu du panel de ses techniques. Malgré les guidelines, il existe autant […]

Taping et contention en physiothérapie

Dans cet article, nous allons définir et détailler le rôle du tape en physiothérapie. Premièrement, une simple traduction : tape signifie ruban en anglais et correspond donc aux contentions françaises. Différentes sortes de contentions et de taping existent. Leur rôle en physiothérapie dépendra de leurs caractéristiques. Généralement, on distingue les contentions élastiques des contentions rigides. […]

Physiothérapie du sport et réathlétisation

Qu’est-ce que la réathlétisation ? La réathlétisation est une étape d’un continuum qui va de la blessure à la reprise de la compétition. Ce cheminement passe par la rééducation, la réathlétisation, le retour au sport puis le retour à la compétition. Durant cette absence loin de la compétition, l’objectif est de ramener le sportif à […]

Coaching sportif

Que ce soit suite à un traitement de physiothérapie où vous avez appris de bonnes habitudes, redécouvert l’utilisation de votre corps sans douleurs, ou en première intention, protifez du coaching sportif pour booster vos objectifs. Coaching en activité physique adaptée Dans le mode de vie actuel, il n’est pas simple d’avoir une activité physique régulière. […]